删了很久的文件还能恢复吗？
⚠️ 时间越久，成功率越低——但具体看写入量
影响恢复的不是"过了多久"，而是"期间写了多少新数据"。一台闲置了一年的硬盘，数据可能完好。一台每天高强度使用的电脑，一周内数据就可能被覆盖。
成功率时间对照
| 删除后时长 | 机械硬盘 | SSD |
|---|---|---|
| 1 小时内 | 95%+ | 60-80% |
| 1 天内 | 90%+ | 30-50% |
| 1 周内 | 70-90% | 5-20% |
| 1 个月内 | 40-70% | <5% |
| 3 个月+ | 取决于写入量 | ≈0% |
为什么 SSD 这么短？
SSD 有：
- TRIM：删除后主动通知闪存擦除。
- 垃圾回收：空闲时自动清理未使用的块。
- 写入放大：后台频繁搬运数据。
结论：SSD 误删，时间是敌人。关机断电是延缓 TRIM 的唯一方法。